Piękna opalenizna to marzenie wielu z nas – gdy uda nam się ją uzyskać, nie tylko przyciągamy zainteresowane spojrzenia, ale nierzadko sami czujemy się też pewniej. Atrakcyjny odcień skóry nie zawsze jednak da się osiągnąć w naturalnych warunkach – choćby zimą. Z myślą o osobach, które chcą wyglądać fantastycznie przez cały rok, powstały więc solaria…
Czytaj dalejBezpieczne korzystanie z solarium zimą – praktyczne wskazówki
Korzystanie z solarium zimą jest dla wielu osób atrakcyjnym sposobem na utrzymanie złocistego, pięknego koloru skóry, nawet w warunkach coraz krótszych i chłodniejszych dni. Tak samo, jak w przypadku opalania na słońcu, warto jednak pamiętać o przestrzeganiu pewnych zasad tak, aby cieszyć się pełnią korzyści z opalenizny, przy jednoczesnej trosce o swoje zdrowie. Wyposażenie solarium – zwróć uwagę na jakość lamp do opalania, ale nie tylko Nie da się ukryć, że pierwszym krokiem do zdrowej opalenizny jest wybór…
Czytaj dalejFototerapia w leczeniu depresji
Wraz z nastaniem jesieni, spadkiem temperatury oraz niewielką ilością docierającego światła słonecznego wiele osób boryka się z chorobą afektywną sezonową, zwaną SAD (seasonal affective disorder). Zwykle gorszy nastrój uderza późną jesienią, trwając aż do wczesnej wiosny. Poczucie przygnębienia, spadek energii i chęci do życia, niechęć do interakcji społecznych, rozdrażnienie, wolnopłynący lęk czy też wzmożona senność…
Czytaj dalejPromieniowanie UV – w jaki sposób działają lampy do solarium?
Nowoczesne solaria to miejsca, w których wykorzystuje się lampy do światłoterapii emitujące promieniowanie ultrafioletowe (UV). Co ważne, wywołuje ono odczyn fotochemiczny, a jego następstwem jest zbrązowienie (bądź zaczerwienienie) skóry. Choć na promieniowaniu UV bazują wszystkie lampy do opalania, warto zdawać sobie sprawę, że jego naturalnym źródłem są słońce oraz inne gwiazdy. Ze względu na długość fali elektromagnetycznej możemy wyróżnić 3 pasma promieniowania ultrafioletowego: UVA (długość fali 320-400 nm), UVB (długość fali 280-320…
Czytaj dalej